KALTENG NETWORK, TRENGGALEK - Sebanyak 60 anggota Polres Trenggalek, Jawa Timur, diwajibkan mengikuti program penurunan berat badan. Para polisi ini umumnya memiliki berat badan antara 100-150 kilogram. "Program ini melibatkan anggota dari berbagai fungsi di Polres Trenggalek serta Polsek jajaran," ujar Kapolres Trenggalek, AKBP Indra Ranudikarta, di Mapolres Trenggalek.
Untuk mencapai berat badan ideal, anggota tersebut diminta mengikuti olahraga rutin tiga kali seminggu di Mapolres. Program ini dimulai dengan jalan kaki dan akan berlanjut ke latihan lari. "Awalnya, kami melakukan jalan kaki pada siang hari dan perlahan-lahan ditingkatkan ke lari. Tubuh mereka saat ini belum siap untuk langsung berlari karena belum terbiasa," jelas Indra. Selain olahraga, anggota juga dianjurkan mengatur pola makan sehat dan tidak berlebihan. "Kami terus mengingatkan pentingnya pola makan sehat dan olahraga rutin," tambahnya.
Program ini akan terus berjalan hingga berat badan anggota mencapai taraf ideal. "Anggota yang sudah mencapai berat badan ideal hanya perlu menjaga, sementara yang belum, tetap mengikuti program sampai mencapai target," kata Indra. "Kami akan memantau perkembangannya secara berkala." Tujuan program ini tidak hanya untuk mendapatkan berat badan ideal, tetapi juga meningkatkan kebugaran dan kesehatan anggota dalam menjalankan tugas di lapangan. "Kesehatan fisik sangat penting agar anggota dapat bekerja optimal dan memberikan pelayanan terbaik kepada masyarakat," lanjutnya. Program ini resmi dimulai pada Selasa (15/10/2024).
Para anggota diketahui memiliki berat badan berlebih setelah diukur menggunakan timbangan elektrik yang dilengkapi fitur pengukur lemak dan usia tubuh. Seorang anggota polsek yang mengikuti program ini mengaku merasa lebih ringan setelah tiga hari berolahraga. "Sekarang badan terasa lebih bugar dengan banyak keringat keluar saat olahraga. Awalnya terasa berat, tetapi sekarang lebih enteng. Cuaca panas memang membuat cepat lelah, tetapi semangat tetap ada," ujar salah satu anggota kepada rekannya. -red
Opmerkingen